Salute & Alimentazione

Le castagne, oltre ad essere molto saporite, hanno diverse proprietà benefiche. C’è un motivo, però, che può fartele odiare: sono uno dei cibi che provocano flatulenza. Andiamo a scoprire perché le castagne fanno scoreggiare. Leggi di più

Lo zenzero o zingiber officinale è una pianta originaria della Cina meridionale, ed è ben nota sia per l’uso che se ne fa in campo medico, sia in cucina per il suo sapore un po’ piccante e per i tanti benefici che offre. In questo articolo, principalmente, daremo risposta alla domanda: perché lo zenzero fa […] Leggi di più

La dieta, si sa, non è mai facile da seguire, soprattutto quando la si delinea autonomamente, creando un regime alimentare che non sempre soddisfa pienamente le esigenze del singolo. Leggi di più

La diarrea è uno dei disturbi più comuni che fortunatamente, se curato in maniera corretta, ha una durata molto breve. Leggi di più

È ormai aspirazione di tante donne e tanti uomini raggiungere un peso forma che li faccia sentire più sicuri di se stessi ed accettati dagli altri. Leggi di più

Una delle frasi più ricorrenti, nelle persone che lottano con la bilancia, è perché non riesco a dimagrire? I motivi possono variare da persona a persona e, soprattutto, cambiare rispetto a determinate fasce d’età. Leggi di più

L’estate si avvicina e con essa tornano tutte le ansie legate alla temuta prova costume. Da qui per molti di noi inizierà una spirale viziosa di ansie e malumori che portano ogni primavera alla stessa conclusione: è l’ora di iniziare la dieta. Decisione che puntualmente, di anno in anno, dopo alcune settimane, abbandoniamo. Leggi di più

Una tradizione tramandata dalle popolazioni che vivono nel deserto ci insegna che quando fa caldo e si cerca refrigerio bisogna bere bevande calde e non fredde. Ti sembra un paradosso? Anche se può essere così, in realtà non lo è e anche la scienza è d’accordo. Scopriamo dunque perché bere bevande calde quando fa caldo […] Leggi di più

Sicuramente avrai sentito dire almeno una volta che i carboidrati fanno male o fanno ingrassare. Ma perché i carboidrati fanno male? Leggi di più

Al giorno d’oggi, grazie ai canali di informazione alla portata di tutti e alle diverse campagne mediche che vengono fatte a cadenza regolare, ognuno di noi ha capito e sa perfettamente quanto sia importante mangiare bene per il benessere, la forma fisica e la salute. Perché l’alimentazione è importante? Perché ciò che portiamo in tavola […] Leggi di più

Negli ultimi decenni ha preso molto piede un movimento animalista in cui non si utilizzano risorse provenienti dal mondo animale: il veganesimo (o veganismo), diventato ormai un vero stile di vita. Ma perché essere vegano? Scopriamolo. Leggi di più

Qualsiasi sostanza, anche l’acqua, se assunta in dosi eccessive può provocare danni all’organismo. Quando, però, si ha a che fare con sostanze più piccole e “subdole” come il sale, sapersi regolare è difficile. Ma perché il sale fa male? Leggi di più

Mangiare pesce o assumere integratori di olio di pesce è un’ottima abitudine per la nostra salute. La maggior parte dei benefici che l’olio di pesce offre proviene dalla sua generosa offerta di acidi grassi omega-3, altrimenti noti come “buoni” grassi. Questi grassi buoni possono ridurre l’infiammazione, che può causare problemi come l’ipertensione. Leggi di più

Perché assumere aloe vera? L’aloe è una pianta di origine africana che ha tante proprietà importanti di cui il nostro organismo può beneficiare. Questa pianta medicinale gode di proprietà antitumorali, produce degli effetti disintossicanti e cicatrizzanti. Sono diversi anche gli utilizzi su capelli e pelle. Scopriamo perché l’aloe fa bene. Leggi di più

Si sa che la bella stagione sta per arrivare e molti di noi sono alle prese con la dieta che ci aiuti a perdere peso e a smaltire i grassi cumulati durante l’inverno. Un trend che si sta ormai consolidando in questi anni è quello della preparazione di centrifugati seguendo le ricette per centrifuga. Ma […] Leggi di più